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Stell dir vor, es ist Montagmorgen. Im Sommer. Ein ganzer Tag im Büro liegt vor dir, mitten in der aufgeheizten Stadt. Und du spürst frische Grashalme zwischen deinen Zehen, du hörst Vogelgezwitscher. Du bewegst deinen Körper ohne Anstrengung, fühlst dich leicht, frei und lebendig. Wäre das nicht ein schöner Start in deine Woche?

“Nothing happens until something moves.“, sagte bereits Albert Einstein. Erlebe im Stopping Movement-OutdoorTraining, was alles passieren kann, wenn du deinen Körper mit voller Aufmerksamkeit bewegst.

Hier lernst du, dich so zu bewegen, wie es deinem Körper entspricht – frei von bestimmten Vorstellungen, wie du sein oder aussehen sollst. Du entdeckst eine ungeahnte Vielfalt an Bewegungen, die du im Alltag nie machen würdest. Du bemerkst, wie automatische Bewegungen Symptome kreieren können und veränderst sie. Du lernst, dich ohne Anstrengung zu bewegen.

Möglicherweise:

• wirst du wacher, neugieriger und konzentrierter sein,
• wirst du dich lebendiger und kraftvoller fühlen,
• erlaubst du dir, du selbst zu sein,
• können Schmerzen und Unwohlsein reduziert werden,
• kannst du dich besser ausruhen und entspannen,
• erlebst du deinen Alltag viel bunter.

Komm’, mach mit! Ich freu’ mich auf dich!

Termine für Sommer 2018:

Jeweils Montags, 8-9.00 früh
Juli: 9.7, 16.7, 23.7, 30.7,
August: 6.8, 13.8, 20.8, 27.8.

Preis pro Einheit: €15
Keine Vorkenntnisse notwendig! Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Bei Schlechtwetter findet das Training drinnen statt.

Ich bitte um Anmeldung unter franziska@zwickts.com und freue mich sehr aufs gemeinsame Bewegen im Garten!